Die VHS Wilhelmsburg bietet ab Montag, 16. Januar, in der Zeit von 19 bis 20.30 Uhr unter der Leitung von Lancelot Lüdicke im Bildungszentrum Tor zur Welt, Krieterstraße 2d, einen Hatha-Yoga-Kurs am Abend an. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Meditationsübungen stärken die Konzentrationsfähigkeit und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit, sodass auch Stresssituationen besser bewältigt werden können. Die Kosten betragen für diesen Kurs (Kursnummer 8182MMW09) 107 Euro (10 Termine, 20 Unterrichtsstunden). Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken. Weitere Informationen und Anmeldung unter www.vhs-hamburg.de oder unter 040 428414284.