Neu bei der HNT: Achtsames Gehen.
Fitness mit Gutem für Geist und Seele.
Nordic Walking einmal anders: Am 6. Juli startet bei der Hausbruch-Neugrabener Turnerschaft (HNT) eine neue Gruppe „Achtsames Gehen“ unter der fachkundigen Anleitung von Susanne Kaden. Im Unterschied zu ihren anderen Walking-Gruppen liegt der Fokus der erfahrenen Gesundheitssport-Trainerin hier auf Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. „In der heutigen Zeit wird es immer wichtiger, im Hier und Jetzt zu verweilen“, erklärt Susanne Kaden. „Ich möchte, dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in den eineinhalb Stunden die Aufmerksamkeit ganz auf sich und ihren Körper lenken.“
Die Gruppe trifft sich ab dem 6. Juli immer mittwochs um 9 Uhr auf dem Parkplatz am Fischbektal. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Es kann mit und ohne Stöcke gewalkt werden. Diese Bewegung an der frischen Luft ist für alle Altersklassen geeignet. „Im Kurs wollen wir nicht nur unsere Fitness etwas verbessern. Es soll vor allem auch dem Geist und der Seele guttun!“, sagt Susanne Kaden. Es wird um eine vorherige Anmeldung gebeten. Dafür und für weitere Fragen steht Susanne Kaden, Telefon 040 7968378, gerne zur Verfügung.